Multimodale Lauftherapie gehört zu den Körper- und Bewegungstherapien und wird insbesondere bei psychischen Erkrankungen oder psychosozialen Problemlagen angewendet.
Laufen und Gehen wechseln sich dabei ab und werden mit Entspannungseinheiten und individueller Beratung kombiniert.
Ziel ist es, den langsamen Dauerlauf zu erproben d.h. sanft, bewusst, mit einem guten Naturkontakt und eingebunden in eine feste Gruppe regelmäßig zu laufen.
Systematisch vorgegebene aerobe Trainingseinheiten werden dabei von Woche zu Woche leicht gesteigert.
Die Gruppe startet am 05. März und findet zweimal wöchentlich über einen Zeitraum von 8 Wochen statt (17-18 Uhr). Die Teilnahmegebühr für das gesamte Lauftherapie-Angebot mit 16 Laufeinheiten beträgt 50€.
Aktuell gibt es noch freie Plätze.
Für weitere Fragen bzw. zur Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an Lisa Blum unter: lauftherapie-freiburg@web.de oder per Telefon an 0761-33388.
