Depression

Depression

Selbsthilfegruppen für ältere Menschen mit Depressionen

In Zusammenarbeit mit der Seniorenbegegnungsstätte "Heinrich-Hansjakob-Haus" bieten wir zwei Gruppen für ältere Menschen mit Depressionen an. Beide Gruppen kommen 14-tägig in den geraden Kalenderwochen zusammen, Gruppe 1 am Dienstag von 10 - 12 Uhr, die Gruppe 2 am Mittwoch von16 - 18 Uhr. In der Mittwochsgruppe sind noch Plätze frei. Die Gruppensitzungen finden im EG des Heinrich-Hansjakob-Hauses in der Talstraße 29 statt. Bei Interesse wenden Sie sich bitte telefonisch an uns (Tel. 0761 – 3 33 88).


Therapeutisches Laufen für Menschen mit seelischen Beeinträchtigungen

Der langsame Dauerlauf hat sich als äußerst erfolgreich bei der Behandlung von Depressionen erwiesen. Das belegen viele Studien. Der AKL bietet deshalb einmal im Jahr einen 10-wöchigen Laufkurs an, der dazu befähigen soll, am Ende des Kurses 30 Minuten am Stück, also ohne Gehpausen, joggen zu können. Weitere Informationen finden Sie hier: ww.akl-freiburg.de/freilaufen.